Laboratoire Heliantys
Mini-tartelettes au thon et à la ricotta
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Mini-tartelettes au thon et à la ricotta

De petites tartelettes dorées et gourmandes associant thon fondant, ricotta crémeuse et oignon rouge, délicatement parfumées aux herbes de Provence. Une recette conviviale et savoureuse, idéale à partager en entrée ou pour un repas léger accompagné de légumes.

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    25 min

  • Portions

    4 personnes

  • Difficulté

    Moyen

  • Calories

    215 kcal/p.

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Choisissez le nombre de personnes.

4pers.
  • 1
  • 100 g
  • 100 g
  • 1
  • 1 c. à café
  • 1 c. à café

Les conseils du chef

Helio, en toque de cuisinier

Le thon apporte des protéines de qualité et des oméga-3, tandis que la ricotta fournit des protéines et du calcium. L’association protéines et fibres favorise la satiété, les protéines contribuent au maintien musculaire et à la récupération, tandis que les oméga-3 s’intègrent dans une alimentation favorable à la santé cardiovasculaire.

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