PeauPopsicles aux fruits rouges et au yaourt
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15 min 4p Facile
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Popsicles fruits rouges
De délicieux popsicles frais et fruités associant framboises, mûres et fraises à la douceur du yaourt nature, légèrement adoucis par une touche de miel. Une pause glacée gourmande et rafraîchissante, riche en fruits et en composés végétaux.
Préparation
15 min
Portions
4 personnes
Difficulté
Facile
Calories
63 kcal/p.
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Choisissez le nombre de personnes.
4pers.
- 250 g
- 100 g
- 1 c. à café
Les conseils du chef
Les framboises, mûres et fraises apportent des fibres, de la vitamine C et une variété de composés végétaux, notamment des anthocyanes et autres polyphénols. Le yaourt nature fournit des protéines et du calcium, tandis que le miel apporte principalement des glucides et une touche sucrée. Cette association privilégie les fruits riches en composés végétaux et une préparation relativement peu transformée, des choix cohérents avec une alimentation favorable à la santé de la peau.
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