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Pudding au chocolat noir, banane et graines de chia
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Pudding au chocolat noir, banane et graines de chia

Un pudding onctueux et gourmand associant la douceur naturelle de la banane à l’intensité du chocolat noir. Les graines de chia épaississent naturellement la préparation et lui donnent une texture crémeuse tout en apportant des fibres et des oméga-3. Une recette simple à préparer à l’avance, idéale au petit-déjeuner ou en dessert.

  • Préparation

    5 min

  • Portions

    1 personne

  • Difficulté

    Facile

  • Calories

    390 kcal/p.

Ajuster pour

Choisissez le nombre de personnes.

1pers.
  • 2 c. à soupe
  • 150 ml
  • 1
  • 20 g

Les conseils du chef

Helio, en toque de cuisinier

Les graines de chia apportent des fibres, du magnésium et des oméga-3, tandis que la banane fournit du potassium et des fibres. Les fibres favorisent la satiété et le bon fonctionnement digestif, tandis que les graines de chia et le chocolat noir apportent des composés intéressants dans le cadre d’une alimentation favorable à la santé cardiovasculaire.

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