ÉnergieSmoothie bowl vitalité fruits rouges et épinards
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10 min 2p Facile
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Smoothie Vert Détox au Kiwi et Menthe
Un smoothie vert frais et acidulé associant le kiwi à la douceur des épinards et à la fraîcheur de la menthe. Le citron vert apporte une touche tonique et vitaminée. Une boisson légère et hydratante, idéale au petit-déjeuner ou pour une pause fraîche au cours de la journée.
Préparation
5 min
Portions
1 personne
Difficulté
Facile
Calories
107 kcal/p.
Ajuster pour
Choisissez le nombre de personnes.
1pers.
- 2
- 50 g
- 1 c. à soupe
- 100 ml
Les conseils du chef
Le kiwi apporte notamment de la vitamine C et des fibres, tandis que les épinards fournissent des folates, de la vitamine K et des composés antioxydants. La richesse en fibres soutient le bon fonctionnement digestif, tandis que la vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à la réduction de la fatigue.
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