Spaghetti aux courgettes et aux crevettes

Les crevettes apportent des protéines de qualité, du sélénium, de l’iode et de la vitamine B12, tandis que les courgettes fournissent des fibres et des composés végétaux. L’association des protéines et des fibres favorise la satiété, ce qui rend cette recette intéressante pour la minceur. Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire et à la récupération, tandis que l’huile d’olive apporte principalement des acides gras mono-insaturés, intéressants dans le cadre d’une alimentation favorable au cœur.