ÉnergieBowl crémeux vanille, banane, amandes et graines de chia
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5 min 2p Facile
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Yaourt grec au miel et aux amandes
Un yaourt grec onctueux accompagné d'une touche de miel et d'amandes croquantes. Une préparation express, simple et gourmande, qui associe protéines, fibres, minéraux et bonnes matières grasses pour une pause nourrissante et énergisante.
Préparation
5 min
Portions
1 personne
Difficulté
Facile
Calories
260 kcal/p.
Ajuster pour
Choisissez le nombre de personnes.
1pers.
- 150 g
- 1 c. à café
- 15 g
Les conseils du chef
Le yaourt grec apporte des protéines et du calcium, tandis que les amandes fournissent des fibres, du magnésium, de la vitamine E et principalement des acides gras insaturés. Le miel apporte des glucides rapidement disponibles. Cette association de protéines, de glucides et de bonnes matières grasses offre une collation simple et nourrissante, avec un apport énergétique intéressant pour soutenir l'énergie au quotidien.
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